Behöver du få lite mer ro i tillvaron? Men behöver konkreta tips på hur du ska gå tillväga? Då kanske denna 21 dagars meditation & medveten närvaro utmaning är precis det du söker Meditation är enkelt när man väl har förstått att man bör släppa all prestation. Du kommer med tiden lägga märke till att det blir lättare att falla in i ett djupare tillstånd, Meditation ger dig kontakten med dina inre känslor och potential. Vissa av oss har väldigt lätt för att meditera rent naturligt, andra inte. Allt handlar om det inre arbetet du gör. Hur du medvetet gör dina val, att möta dig själv på djupet för att läka och släppa taget om saker som tynger ner, som inte går i linje med ditt högsta bästa. Denna 21 dagars utmaning är en introduktion till hur du kan göra när man mediterar. Du kommer få dagliga uppmaningar som går igenom en meditation för varje dag Om man ger sig själv tid & tålamod så kan meditation bli ett utmärkt verktyg för att reducera stress ångest & oro, för att sen uppnå en större inre ro i kroppen Tro mig, när du börjar meditera och ger dig själv egentid med reflektion, sker det magi i ditt sinne, kropp & själ Välkommen
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen